Vorteile von Infrarotkabinen
"Sauna wie auch Infrarotkabinen fördern im allgemeinen die Gesundheit des Menschen."
Nur die Wege sowie auch die Effekte sind unterschiedlicher Natur. Bei beiden Systemen wird die Körperkerntemperatur in der Regel um ca. 1- 1,5 Grad angehoben. Der Effekt ist das berühmte „Künstliche Fieber”,welches zur einer Steigerung der Anzahl Roter Blutkörperchen führt und so die Abwehrkräfte des Körpers erhöht. Der Körper reagiert auf seine Erwärmung und will sich kühlen. Der Mensch fängt an zu schwitzen.
Sauna:
Bei der Sauna wird die gesamte Raumluft erhitzt und es können Temperaturen von 90 Grad und mehr erreicht werden. Es entsteht hierbei eine sehr trockene und heisse Luft. Um diesen Zustand abzumildern werden entsprechende Aufgüsse gemacht. Es entsteht eine höhere Luftfeuchtigkeit, welche die Lufttemperatur der Kabine absenkt. Diese höhere Luftfeuchtigkeit hat aber leider zur Folge das Saunas meist in separaten Räumen, meist Kellern oder andere unempfindliche Räume untergebracht werden, wo die Feuchtigkeit keine Schäden an Teppichen, Tapeten etc. anrichten kann. Saunaöfen arbeiten in der Regel mit Starkstrom (zwischen 4 – ca 13 Kilowatt, je nach Bauart) Moderne Saunas benötigen meist eine Vorwämphase ab ca. 30 Min. aufwärts. So gesund regelmässiges Saunieren auch ist, so muss man doch entsprechend Zeit mitbringen. Eine Saunasitzung besteht in der Regel aus 3 Gängen mit entsprechenden Pausen. Dies ist unerlässlich um das Herz-Kreislaufsystem des Körpers zu schonen. Menschen die sowieso Probleme im Herz-Kreislaufbereich haben sollten vor einem Saunabesuch Ihren Arzt konsultieren.
Infrarotkabine:
Bei der Infrarotkabine wird die Raumluft nur zu einem Bruchteil erwärmt. Der Hauptteil der von den Infrarotstrahlern erzeugten Strahlungswärme trifft auf den Körper und geht zwischen 0,1 mm – 4mm in die unteren Hautschichten (je nach Strahlerart und Wellenlänge). Dort werden die Moleküle in Schwingungen versetzt. Dadurch entsteht die Wärme im Körper. Die körpereigene Blutzirkulation verteilt diese Wärme dann im ganzen Körper. Dieser Vorgang wird auch als Tiefenwärme definiert. Der Körper wird somit viel schonender erwärmt und das Herz-Kreislaufsystem kaum belastet. Auch werden die Blutgefässe erweitert was den Abtransport von Gift und Schlackstoffen erleichtert. Man kann auch sagen das Das das Schwitzen in Infrarotkabinen qualitativ hochwertiger ist. Durch die Wirkung der Infrarotstrahlung auf und in den Körper hinein Kann die Infrarotstrahlung viel wirksamer und zielgerichteter eingesetzt werden. Dies wirkt in vielen Bereichen schmerzlindernd und wohltuend. Technisch gesehen benötigen Infrarotkabinen lediglich eine normale Steckdose 220 Volt. Der Stromverbrauch und damit die Kosten sind auch sehr gering (zwischen 1200 bis ca. 2400 Wattje nach Kabinenausführung). Bei Einsatz von moderner Strahlertechnik (Vollspektrumstrahlern) benötigen Die Infrarotkabinen kaum noch eine Vorwärmzeit. Auch reicht eine Sitzungs- Dauer von ca. 20- 30 Minuten vollkommen aus um schon einen gesundheitsfördernden Aspekt zu erzeugen. Mit anderen Worten: Man kann viele Male eine Infrarotkabine nutzen, und hat noch immer nicht die Kosten einer klassischen Saunasitzung erreicht. Da die Lufttemperatur in der Infrarotkabine auch angenehm niedrig ist und nicht so austrocknet wie in einer klassischen Sauna werden keine Aufgüsse benötigt. Aus diesem Grunde kann man Infrarotkabinen auch in jeden Raum des Hauses oder auch der Wohnung aufstellen.
